Советы выполняющим духовные упражнения самостоятельно

Исследуйте все возможности 
Наш первый совет: пользуйтесь всеми ссылками и исследуйте все материалы, которые включены в руководство к неделе. Следуйте советам и предложениям, встречающимся в тексте. Чтобы делать эти упражнения, достаточно иметь хотя бы немного времени, чтобы войти в сеть, прочесть недельное руководство, а затем периодически возвращаться к нему в последующие дни.
  Ключ к выполнению этих упражнений в повседневной жизни состоит в том, чтобы каждую неделю делать их фоном своей повседневности. Нам может казаться, что мы выполняем упражнения в одиночестве, но, действуя в нас, Бог будет действовать и во многих других людях, осыпая их множеством даров во множестве стран и городов.

Выполняйте упражнения просто и точно
Это проще, чем кажется. Доверьтесь процессу.
 Как и при физических упражнениях, важно не перестараться вначале, чтобы не расслабиться после непродолжительных усилий. Эффект хороших физических упражнений накапливается: мы не становимся сильнее или выносливее сразу. Но если мы выполняем упражнения регулярно, то вскоре обнаруживаем заметные перемены в состоянии своего тела и здоровья. В эти 34 недели мы увидим, что результат нарастает. Мы почувствуем воодушевление, бодрость духа, свободу и щедрость благодаря тому, что эти упражнения естественным и очень здравым образом вольются в ткань нашей повседневной жизни. Если мы будем выполнять их точно и терпеливо, то испытаем великую радость за самих себя и за своих любимых и друзей, которым наш опыт также принесет пользу. Если вы вдруг будете слишком заняты в какую-то неделю или две, не оставляйте упражнения. Вернитесь к ним снова. Наш сайт устроен так, что, зайдя на него, вы увидите руководство к текущей неделе, но сможете вернуться и перечитать предыдущие.

Делитесь опытом
Даже если мы не хотим выполнять эти упражнения в группе, очень важно делиться обретенными дарами с другими. Это можно делать по-разному. Во-первых, говорите о них своим знакомым, которые приветствуют выполнение таких упражнений. Многие из нас переписываются
c друзьями и родными по всей стране. Расскажите им об этих упражнениях. Если эти упражнения станут фоном нашей повседневности, то будет еще лучше, если они также станут фоном наших взаимоотношений.  Во-вторых, возможно, вы знаете кого-то, у кого нет доступа к компьютеру. Быть может, это ваш супруг или супруга. Вы можете распечатать для них несколько основных страниц. (На некоторых принтерах довольно хорошо может выйти увеличенная фотография на неделю). В-третьих, читайте то, что пишут о своем опыте другие. Всем нам полезно слышать о тех дарах, которые Бог преподносит нашим ближним.   Подумайте о том, чтобы тоже поделиться пережитым за прошедшую неделю. Наконец, если у вас нет духовного руководителя, перед вами прекрасный повод попросить кого-то сопровождать вас на этом пути.

Вести дневник

Прекрасный способ повысить плодотворность этих упражнений вести дневник. [А если мы сидим за компьютером, мы можем просто каждую неделю создавать для этого особый документ].

Нам нужно всего лишь кратко набросать ответы на два вопроса:

1. О чем я просил на этой неделе?

2. Что я с благодарностью обрел?
 

Если мы будем обдумывать эти вопросы каждую неделю, это поможет нам увидеть, как меняются наши желания и дары, которые преподносит нам Бог.

Изучение языка Бога в нашей душе и повседневности тоже входит в число даров, которые мы обретаем в ходе этих упражнений.


Делиться опытом по электронной почте.

Многие из нас уже переписываются с друзьями по электронной почте. Мы уже знаем, какие широкие возможности открывает нам это средство связи, позволяющее людям общаться на огромных расстояниях. Вы можете делиться своим опытом с человеком или несколькими людьми, с которыми состоите в постоянной переписке.


 

Назад к Духовным упражнениям в сети
Домашняя страница