Неделя 1


Руководство

Начнем с начала

Ты соткан был в чреве матери твоей прежде всех веков.
Псалом 138 (139)

Это первая неделя тридцатичетырехнедельного странствия. Мы начнем с начала с нашей истории. Молитва это наши взаимоотношения с Богом. На этой неделе мы начнем углублять эти взаимоотношения прямо в гуще своих повседневных дел, просто размышляя об истории своей собственной жизни. Возможно, на этой неделе мы захотим посвятить молитве и размышлению о нашей истории некое особое время. Однако еще важнее, чтобы это размышление всю неделю служило нам фоном повседневности.

Случалось ли вам замечать, что у вас в голове, чем бы вы ни занимались, постоянно звучит какая-то песенка?   Так же и здесь.  На этой неделе в нашем сознании целыми днями будут жить воспоминания о событиях, образующих канву нашей жизни  (См. ссылку Начало в правой колонке, чтобы узнать, как это сделать).

Давайте воспользуемся метафорой.  На этой неделе мы посмотрим фотоальбом своей жизни.   Вернемся к самым ранним воспоминаниям своего детства.  Позволим Господу показать нам всю нашу жизнь. Какие там встречаются снимки?  Какие сцены вспоминаются мне, когда я думаю о разных этапах своей жизни?  Кто в этих сценах участвует?   На одних снимках будут счастливые времена, на других довольно грустные, третьи и вовсе будет трудно припомнить.  Все они образуют нашу историю и наше странствие, которое и привело нас туда, где мы находимся сегодня и где приступаем к своим духовным упражнениям.

Будьте спокойны.  Двигайтесь медленно.  Каждый день понемногу. Точное выполнение этого упражнения поможет вам хорошо подготовиться к предстоящим неделям.  Делайте заметки, записывайте свои воспоминания, пишите рассказы, если угодно. Не стесняйтесь делиться обретенными милостями, пользуясь ссылкой справа. Ваш опыт может стать ценным даром кому-то другому.

В завершение дня перед отходом ко сну мысленно произносите несколько слов благодарности Тому, Кто был с вами всю жизнь до сего дня: Он с Вами и сегодня.



Практические советы для приступающих к упражнениям этой недели

Каждую неделю мы будем приводить ряд практических советов, которые помогут нам подготовиться к упражнениям предстоящей недели и извлечь из них как можно больше пользы.

         Первое и самое главное пуститься в странствие с великой надеждой и упованием.  Никто не может превзойти Бога в щедрости.  Поэтому, если мы внесем хотя бы маленькое изменение в ход своей обычной жизни, мы откроем Богу широкий путь, и Он войдет в нас и будет действовать внутри нас. Чтобы выразить свою надежду и упование, достаточно даже краткого мига: так, каждую неделю, в одно и то же время пока мы ищем тапочки, чистим зубы, наливаем себе первую чашечку кофе, мы можем говорить: Я знаю, что сегодня Ты со мной, Господи.

         Каждый из нас сможет посвящать этим упражнениям разное количество времени. Если у вас времени мало, мы советуем просто воспользоваться всеми ссылками в правой колонке руководства к этой неделе. Затем можно каждый день возвращаться к тем или иным материалам на неделю, чтобы прочесть или обдумать их еще раз. Возможно, мы захотим распечатать какое-то руководство или молитву, чтобы перечитать их позже. Если мы воспользуемся всеми материалами, наш опыт упражнений будет особенно глубок.

         Руководство к этой неделе дает нам возможность пересмотреть свою историю, листая фотоальбом своей жизни. За эту неделю мы привыкнем и научимся делать некоторое размышление или образ фоном текущего дня. Время от времени каждый из нас замечает, что фон нашего сознания чем-то занят. Самый обычный пример звучащая в голове песня. Эти духовные упражнения побуждают нас извлечь пользу из этой способности нашего мозга.  Вместо того чтобы наудачу занимать это пространство вещами случайными, мы будем использовать его более осмысленно. Занимаясь своими обычными повседневными делами, мы будем использовать это фоновое пространство, чтобы задать всей неделе особый тон. Это не будет отвлекать нас от работы или отнимать у нас рабочее время, но со временем мы станем переживать свою работу иначе.  Это требует лишь практики.

  • Так, например, каждый знает свою историю в общих чертах. Это не ново. Ново то, что на этой неделе мы будем сознательно пересматривать эту историю.  Мы можем планировать это довольно обдуманно. Например: в понедельник и во вторник мы будем вспоминать образы своего детства; в среду и в четверг отрочества и юности; в пятницу и в субботу своей взрослой жизни. Поэтому в среду в каждый краткий миг повседневности пока я ищу тапочки, еду на работу, иду на первое собрание или в уборную, смотрю на фото на экране компьютера, направляюсь на стоянку, готовлю ужин, делюсь воспоминаниями с кем-то из родных, раздеваюсь перед сном фон моего сознания будет заполнен образами, составляющими историю моего отрочества.
  • Помните о чувствах. С каждым снимком моей жизни связано какое-то чувство. Я могу долго и пристально смотреть на фотографию самого себя в пятом классе на детской площадке: разные чувства всплывут на поверхность, стоит им только это позволить. А вот фото, где я стою рядом со своей девушкой: мне двадцать с небольшим. Разумеется, этот снимок тоже пробудит во мне разные чувства. Сильные чувства вызывает рождение ребенка, смерть любимого, смена работы, страшный семейный кризис, образы супружеской жизни, конфликты с людьми, с которыми мне приходилось бороться. Чувства позволят мне увидеть и ощутить, как эти снимки рассказывают о моей жизни и о том, кто я есть сегодня.
  • Помните о неизменном присутствии Божием. Это не сентиментальное путешествие. Каждая картина моей истории преподносит мне некий дар, когда я ищу в ней присутствие Божие.  Если в течение этой недели я буду думать о том, что тогда со мной был Бог даже если в те времена я этого не замечал и не чувствовал это станет великим даром, связующим воедино всю мою жизнь.
  • Помните о благодарности.  Всякий раз, как вас посещает воспоминание, образ или чувство, говорите спасибо. Даже если эти картины болезненны.  Даже если тогда вы не чувствовали благодарности.   Даже если тогда вы навредили себе или другим. Господь был с вами и любил вас. Пусть же теперь благодарность затронет и охватит вашу жизнь.

Это - странствие. Оно только начинается.  У нас впереди 34 недели.  Мы будем идти медленно.  Нам только нужно дать Богу немного места, и Он, минута за минутой, начнет преображать нашу повседневность.



В путь

Знаете ли вы, что для вас полезно?  Знать и делать то, что нам полезно, две разные вещи.

Я знаю, что бегать очень полезно для тела и духа, но ходить на стадион не только удачная мысль, но и дело, которое не всегда хочется делать.

Полезно принимать витамины, говорят врачи. Мы им верим, и все-таки не все люди постоянно принимают витамины. Мы сопротивляемся тем делам, которые не приносят желанной отдачи тотчас же. В понедельник утром мы можем сесть на диету, а во вторник утром легко вскочить на весы в надежде увидеть, что нас стало чуть меньше. Мы хотим результатов и немедленно!

Приступая к этим духовным упражнениям, составленным по образцу, дарованному нам через св. Игнатия Лойолу, мы помним о том, что нам всегда сопутствует это человеческое свойство сопротивляться полезному.

Поэтому первое указание будет таково: не ожидайте, не ищите и не требуйте прогресса. Наслаждайтесь и живите процессом, хотя, возможно, как и в случае физических упражнений, у вас не будет желания выполнять эти упражнения каждый день.  Возможно, как и на диете, вам придется чем-то пожертвовать, например, временем, делами или достижениями. Будем терпеливы: Бог займется нами частью Своего творения, пока еще подобной незавершенному произведению искусства.

Это первый путевой указатель; не останавливайтесь здесь; это странствие стоит наших усилий.  Дерзайте!



Теми же или похожими словами

Дорогой Господь!

Кажется, это так просто пролистать фотоальбом своей жизни. Можно ли это назвать настоящей молитвой?  Я могу вернуться к самым ранним воспоминаниям своего детства, к тем временам, когда я только учился ходить. Какое отношение имеет ко мне этот маленький ребенок?

Продолжая листать свою жизнь вспоминая, как я пошел в школу, учился читать, расширял свои горизонты, я могу увидеть в своем альбоме то, чего мне не хочется видеть. Это трудные воспоминания, причиняющие мне боль, и я уже думал, что отделался от них навсегда. Не все в моем детстве было так гладко.  Где был во всем этом Ты, Господи?  Был ли ты со мной, когда я слышал эти крики и споры?

Бывали и хорошие времена, когда я так вольно бегал по траве, лазал по деревьям, изучал берег ручья, а зимой катался на санках с высокой горы. В этих мгновениях была свобода, и Ты я чувствую это был там тоже.

Становясь старше, я начал принимать решения, Господи. При этом я иногда полностью пренебрегал Тобою и пытался делать вид, что Ты не имеешь в моей жизни ровно никакого значения. Но Ты был мне верен и оставался рядом. Ты превратил мои своевольные решения в дорогу к жизни, полной любви и супружеского счастья.

Спасибо тебе, Господи, за Твое неизменное присутствие в моей жизни, и в особенности за то, что Ты со мной сегодня.


Дорогой Господь!
Мне немного не по себе.
  Я не привык к такой молитве, и мне удобнее молиться чужими словами. Но вчера я попробовал, и это оказалось нетрудно, просто не всегда ощущалось как молитва.

Сегодня я возвращаюсь туда, где мне больно, к таким воспоминаниям, от которых хочется мне скорчиться, отпрянуть и убежать. Мне не всегда было просто в этой жизни.  Ты и вправду был со мной во всех этих напастях?  Я так ясно ощущаю Тебя теперь, но в те времена я никогда не думал о Тебе много.

Как эти трудные времена превратили меня в того, кем я стал сегодня?  Как Твое верное водительство невидимым образом помогало мне все эти годы? Пожалуйста, помоги мне видеть Твое присутствие в моей жизни и отдаваться Твоему водительству.


Утренняя молитва: 

Господи, я так хочу хорошо подготовиться к предстоящему дню,
чтобы слушать Тебя со вниманием и отвечать Тебе с готовностью.
Помоги мне сделать мои помыслы чистыми и ясными.

Я полон противоречивых желаний.
Жизнь моя полна забот и погони порой за вещами ненужными.

Я знаю, что, если отдам Тебе свое сердце,
мое новое сердце будет направлять меня во всех моих делах.
 

Пусть все мои нынешние дела
все мои встречи и размышления
и даже неудачи и огорчения,
помогут мне предать себя в руки Твои
и препоручить Тебе всю свою жизнь.

Господи, жизнь моя в Твоих руках.
Да принесет этот день Тебе хвалу.


Чтение Писания:

Псалом 8

Псалом 138

Назад к Духовным упражнениям в сети
Домашняя страница