Estas comidas adicionales sin carne son fáciles de preparar y mantienen nuestros corazones y mentes simplemente enfocados en esta simple penitencia, acercándonos a nuestro Señor en libertad y solidaridad con aquellos que tienen mucho menos que nosotros.

Chile sin carne

Enchiladas o Cazuela de Frijoles y Queso

Sopa de guisantes

Lasaña de berenjena

Sopa de zanahoria - con jengibre y lentejas opcionales

Sándwiches de sardinas

Otras comidas rápidas sin carne:

Berenjenas a la parmesana

Huevo horneado con calabacín y patata

Salteado de verduras chinas

Pan de salmón con crema de guisantes

Variedad de sándwiches de queso asado

Ravioles y salsa

Masa de pizza prefabricada con una variedad de ingredientes

Ensalada de atún Ensalada de garbanzos, aceitunas, queso y tomate